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脳を鍛える習慣、悪くする習慣 著者：久保田競出版社：アスキー・メディアワークス／角川GPアスキー・メサイズ：単行本ページ数：285p発行年月：2006年04月この著者の新着メールを登録する脳を効果的に発達させるノウハウ書籍の究極の決定版、ついに現わる！あの川島隆太教授の師である脳機能の最高権威が、ついに語る。世の中の脳の情報、脳の本のほとんどは信用できない！　『バカの壁』の養老孟司氏、TVなどで話題のゲーム脳／ネット脳、「脳を鍛える大人のDSトレーニング」の川島隆太氏など多彩な話題について、脳の働きの分野の最高権威がついにその真相を語る！　そして真に脳の働きが良くなる毎日の過ごし方とは？　人生の各年代において脳を最高に発達させる習慣とは？　思考、スポーツ、芸術の力を高め、健康・長生きになる最新ノウハウを、日本のトップを走る脳科学者がやさしく語る、まさに目からウロコの決定版！　人生を変える驚きの最新テクニック満載！！　仕事、勉強ができないのは、このせいだったのか！■目次はじめに基礎知識〜脳の地図第1部　脳が良くなる1日の過ごし方、悪くなる過ごし方快感を起こす刺激は、すべて脳を発達させるゲームやネットをやり続ける脳、そうした遊びに罪悪感を感じる脳1日中、家で本を読みふけっていれば、脳は良くなる？運動＋「記憶し、思い出し、比較する」で脳を良くする脳に良い1日の流れを考える。まず、朝食はどうするか？通勤・通学時の電車内や道で、脳を良くする方法　など第2部　脳を壊すもの、脳を発達させるもの??さまざまな観点から恐怖映画やバンジー・ジャンプは脳に良い？　悪い？「癒やし」や「音楽」は、脳に良いか、悪いか？恋愛は、脳に良いか？　わかったのは、つい最近子供や部下を賢くする叱り方、バカにする叱り方ヒトに備わる超能力（？）を使って、子供や部下を指導しよう見ているだけで運動能力が高まる、ミラー・ニューロンの力　など第3部　NO-GO、ランニングと脳??ニート、引きこもり、うつGOとNO-GOをうまく使い分ければ、脳が発達するキレる人が増えているのは、NO-GOの訓練不足のせい自分に厳しいばかりではダメ、自分にごほうびをあげよう現代人は身体が変わった、それで脳機能が衰えた脳を良くするために、まずは軽く走ってみよう！猿人がヒトへと進化したきっかけは、これを始めたせいだ！　など第4部　実践！世代別、脳の鍛え方??0歳〜15歳篇脳は一生のうちのいつごろ大きくなり、いつごろ縮むのか？シナプスは増やせる、多ければ多いほど脳の働きが良くなる赤ちゃんの脳は、生後すぐから、多彩な学習が可能になっている4歳から死ぬまで、どのように時期を区分けして生きていくべきか？親が意図して子供の脳を鍛えないと、脳はよく育たない乳幼児の脳を発達させる、簡単かつ具体的な方法　など第5部　実践！世代別、脳の鍛え方??16歳〜高齢者篇一生を通じて、人間の体はどう変化していくか？歳を重ねても、皮膚,ひふを若く保つには？16〜20歳にかけては体を鍛えることが脳のためにも重要20歳までに、赤い筋肉、「遅筋」を重点的に鍛えておこう！瞬発力の訓練をして持久力を高めたランナー、ザトペック脳と体を最高に発達させる、今一番新しい走り方は、これだ！　など第6部　高齢者の認知症とリハビリ〜現在の対処法には間違いが多い！脳は必ず萎縮する＝体の全機能は低下する健常者の脳は、どのように萎縮し、死を迎えるのか？血管が硬くなって脳細胞が死んでいる証拠、虚血性変化平均寿命百数十歳時代には、より認知症を防ぐ生き方が重要になる認知症気味の高齢者??その症状を改善する試みとは？高齢になって一人暮らしを避けられそうもない場合の具体的な対策　など第7部　さらに脳を良くするために??こんな脳の本は信じるな！脳研究の源流のひとつ??電気刺激による“働き”の研究脳研究のもうひとつの源流??解剖による“形”の研究発展していく2大潮流とノーベル賞学者同士の対立2大潮流の行き詰まりと、「神経科学」の誕生ビジュアル・イメージング装置PETで、脳研究が変わった！もうひとつのビジュアル・イメージング装置、fMRIとは？　など付録　脳の衰えをチェックする医学テスト3種【内容情報】（「BOOK」データベースより）世の中に出回っている脳の情報、脳の本、脳のドリルの大半は信用できない！！『バカの壁』の養老孟司氏、ゲーム脳／ネット脳、最近話題の川島隆太氏など多彩な話題について、脳機能の日本最高権威がついにその真相を語る！そして、真に脳の働きが良くなる毎日の過ごし方とは？人生の各年代において脳を最高に発達させる習慣とは？脳を鍛え、思考、スポーツ、芸術の力を高め、健康・長生きになるノウハウを最新情報と長年の研究をもとにやさしく語る、まさに目からウロコの決定版。【目次】（「BOOK」データベースより）基礎知識〜脳の地図／第1部　脳が良くなる一日の過ごし方、悪くなる過ごし方／第2部　脳を壊すもの、脳を発達させるもの?さまざまな観点から／第3部　NO‐GO、ランニングと脳?ニート、引きこもり、うつ／第4部　実践！世代別、脳の鍛え方?〇歳〜十五歳篇／第5部　実践！世代別、脳の鍛え方?十六歳〜高齢者篇／第6部　高齢者の認知症とリハビリ〜現在の対処法には間違いが多い！／第7部　さらに脳を良くするために?こんな脳の本は信じるな！／付録　脳の衰えをチェックする医学テスト三種【著者情報】（「BOOK」データベースより）久保田競（クボタキソウ）京都大学名誉教授。日本福祉大学教授。1932年大阪生まれ。1957年に東京大学医学部を卒業後、同大学院に進み、当時、脳研究の第一人者であった時実利彦教授のもとで脳神経生理学を学ぶ。大学院生三年目に米国に留学し、オレゴン州立医科大学J・M・ブルックハルト教授に師事、最先端の研究に数年間従事して帰国。東京大学大学院を経て、1967年に京都大学霊長類研究所神経生理研究部門教授に就任、同所長を歴任したあとで1996年に京都大学を定年で退官。同大学の名誉教授に就任するとともに、日本福祉大学の情報社会科学部教授、同大学院情報・経営開発研究所教授を兼任し、現在に至る。世界でもっとも権威がある脳の学会「米国神経科学会」で行なった研究発表は、日本人としては圧倒的に多い一〇〇点以上にのぼり、現代日本において自他ともに認める実績をもつ「脳機能」の最高権威である。「ボバース記念病院」「メドック健康クリニック」の顧問もつとめ、リハビリテーションの臨床に関する権威としても高名（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学