佐藤浩市関連グッズ特集

若返りの秘儀チベット体操 決定版 (TJ MOOK) (TJ MOOK)

健康になる チベット体操 [DVD]

5つのチベット体操──若さの泉・決定版

チベッタン・ヒーリング―古代ボン教・五大元素の教え

ソウル コンシャスネス瞑想

いつも元気でいたい人におすすめ！　　（2008-02-10）
私は膳先生のヨガのクラスに通っています。
通い始めて４年半になります。
この本に載っているチベット体操も知らず知らずのうちに覚え、毎日家でも実践しています。
本に書いてあるように、以前と比べて元気な自分(アンチエイジング！？)になったと自称しています。
ポーズの説明も写真が多用されていて、初めての方でもとても解り易いです。
歳をとってもキレイでいたい！　心と身体の浄化をしたい！　と、思わせてくれる本です。