佐藤浩市関連グッズ特集

心身自在 (角川文庫)

ワイル博士のナチュラル・メディスン

ワイル博士の健康相談 (3) 女性のからだ

癒す心、治る力―自発的治癒とはなにか (角川文庫ソフィア)

人はなぜ治るのか―現代医学と代替医学にみる治癒と健康のメカニズム

人によっては期待はずれかも？　　（2006-12-20）
タイトルは「ヘルシーエイジング」。ですからアンチエイジング的な内容を期待してはいけません。如何に美しく年老いていくか、如何に老化を肯定的に受け止めるか、そういった内容が主体となっています。
ホルモン補充療法などの積極的なアンチエイジングにはかなり否定的。また、食事内容やサプリメントなどについて勉強したい人は「医食同源」や「ナチュラル・メディスン」のほうが参考になるでしょう。

年を取るのも見方を変えればそう悪くはないかも？　　（2006-04-16）
巷にはアンチエイジングの商品が溢れかえり、まだ大丈夫なのでは？と
思える年令の人まで若さ、美しさを保とうと必死になっている。
私にはそれが「若さ=良い」「老い=悪い」という図式が
当たり前のようになってしまった結果の一つのように思える。
本書では不老不死の話から始まり老化のメカニズム（複数の説がある）、
心身ともに健康に年を重ねる様々な工夫がきめ細かに紹介されている。
（特に抗炎症ダイエットのページは必見である）
非常に面白かったのが第六章の老いの真価の項目である。
ウィスキーやワイン、バイオリンなどを例に挙げ、歳月を重ねることの
重要性を事実＆著者の経験を踏まえて記されている。
女性向き、男性向きの「ヘルシーエイジング」の本があれば
また読んでみたい。