妊娠・出産・子育て便利帳

ALINCO ボディトリマー EX-008

米国版 ビリーバンド (ビリーズブートキャンプエリート対応仕様)

Tae Bo: Billy's Favorite Moves

Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio

Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt Workout

腹筋　　（2008-11-10）
ぽっこりお腹をなんとかしたくて思い付いたのが、コレ!流行に遅れだけど、お手頃価格だったので購入してみました。目的はともかく寝る前にやると体がポカポカ。ビリーの明るさで痛キモの筋肉痛も何とか乗り越えられそう。
ムリせずに楽しんでます。

気分転換にいいかも　　（2007-10-01）
2005年度版(日本語板)に少しなれてきたので買ってみました。
内容的には以前よりも筋トレの要素が強くなっているような気がします。

・基本の動きを覚えるプログラム
・腕や上半身を鍛えるプログラム
・腹筋を鍛えるプログラム

となっています。
日本語字幕がでないのでヒアリングができるか、日本語版を見たことがあって隊長がどこに注意するかだいたいわかる人向けだと思いますね。

初めての人は日本語版のほうがよいと思います。

こっ、腰が・・・　　（2007-08-05）
その場では痛くなかったのにあとあと持病の腰痛が・・・。キックで足を高く上げ過ぎたか。休養してから、今度は無理しないよう気をつけて再トライします。このまま除隊になりたくないので（笑）

やりすぎに注意　　（2007-07-29）
get startを１週間やった後、max powとabsをセットで１週間
やっていたら、１ヶ月前に肺炎になった右肺がずきずき痛む
ようになってしまい、二日程横にもなれないくらいでした。
数日休養したら痛みが引いてきたので、今度は１日１メニュー
でゆっくりやっています。
息を吐くときに力をいれて、呼吸のタイミングをしっかり取る
ことが、うまく続かせるコツだと思います。
それにしても筋肉痛にならずに肺が壊れるとは意外でした。

自分の場合はやっていると楽しいので、体を壊していても
やりたくなってしまうくらいです。

おもしろい　　（2007-07-22）
世の中で流行っているのを知ったのは先月くらいか。来日とかしていたようだ。
でも、近所のイトーヨーカドーでも数量限定で1万円以上していたのでまったく範疇外だった。
ところが、知り合いの好意的な評価を聞くにつけ興味がわく。
結構苦労してこの最新版Eliteにたどり着く。
女房と続けたが、おもしろい。
ダンスの要素はほとんどなく、キックやパンチが中心であることがいいのかもしれない。
それ以上に、ビリーはバランスを崩すし、シェリー？は途中で辛くて休むし、と一緒にやっている感じがいいのだろう。

完全英語版、Mission１から３までとボーナストラック8分が3つ入っている。