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アイテム詳細
Good Times Video
グループ：DVD
ランキング：11663
価格：￥ 3,390
発売日：2005-09-06
只今品切れ中
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http://clubks.com/baby/asin/DVD/B0009MFQQM/
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カスタマーレビュー 
感謝！ビリー隊長 
（2007-09-19）
買いましたよぉ。ビリーバンドはきついので、使わずに２週間、その後ビリーバンドをできるところだけ取り入れつつ１週間、計３週間たちました。ウェスト細くなりましたよぉ。背中の肉もおち、Ｇパンがゆるくなりました。体力も随分つきました。ビリーバンドつかわなくったって効果でます。毎回 いい汗かいてます。３週間目は５５分でも意外ときつくなくなってきました。終わったあとの爽快感がたまらず、毎日地道に続けています。体にとてもいいと思うのでぜひぜひお勧め。ビリー隊長、ありがとうございますっ！！
ビリーへの入隊。 （2007-09-17）
おなじみのビリーズブートキャンプ2005年度版です。4枚セットでビリーズバンド付で購入できるのが主流ですが、これはその一枚目のベーシックですね。
基本を徹底して約50分間叩き込まれますが、パンチ、キック、腹筋とビリーズバンドを使ってのエクサも含みます。バンドは体に巻きつけてキックをしたり、パンチをする時にも使用します。結構きついですよ。ベーシックならか〜んたんと思って始めてはいけません。ジムで鍛えている方でも、バンドを使ってのエクサはバランスをとるのが大変！しっかりお腹に力を入れてないとグラグラします。終るころにはポタポタ床に落ちるほどの汗をかきます。汗をかかない？それはおかしーい！！ビリーの助言を守ってエクサをすれば必ず大汗をかくはずだ。
結果としては、1週間ではやせません。でも、女性に朗報なのはウエストが引き締まる、くびれができる、膝から下がすっきりする、肩こりがとれる、代謝がよくなる。ですね。
二枚目は突然、輪をかけてハードになるので一枚目で体を慣らしてから挑戦してみよう。
基本 （2007-08-20）
基本ということでさっそく試しましたが バンドが重いのなんのって・・・１日で特にふくらはぎの筋肉痛になりました。２日目はバンドなしでやってみましたが、体が軽くなってきた・・・これなら５５分のキャンプ頑張れそうです♪
大汗をかいて 筋トレにもなるので体重は５００ｇから１ｋｇくらいやせます♪
普段運動していない者にとってかなりきつい 
（2007-08-19）
スーパーなどのチラシに載っているＤＶＤの４巻セット（一週間で終わるやつ）の１巻目です。
このＤＶＤが１・２日目です。（同じ内容を２回見ることになります。）
かなりきつくて、しんどいです。
普段運動していないので、翌日は全身筋肉痛です。
なんか、運動したんだからと自分に言い訳しつつ、余計に食べてしまう自分がいます。
意識改革なくして、やせないなと思いました。
これを見ると、ビリーバンドが欲しくなります。
楽しいです！ （2007-08-12）
ずっと続けていたストリートダンスもやめてしまい、今まで引き締まっていた太ももの筋肉、腹筋が脂肪に変わってしまい体重も激増…。
何かしなきゃいけない！その時ビリーズブートキャンプと出会いました！
とにかく私は痩せたい！より、体を引き締めたい思いが強かったので、
今回試しにこのBasic Training Bootcampのみを購入しました！
初めは楽な気持ちでやっていたのですが、段々と顔が必死になっていく私＾＾；
翌日は筋肉痛で体が動きませんでした；；
ですが、続けていくうちに、腕の筋肉、腹筋、太もも、お尻の筋肉・・・すべてに筋肉がついてきました！
びっくりです！現役高校生がこんなに筋肉ついていいのか・・・と思いますが、いいんです！
体が弛むより全然いいです！
英語のままなのでビリーが何を言っているのかわかりませんが、
簡単が『グッジョブ！』などの英語は聞き取れるので『よし！頑張ろう！』という気持ちにさせてくれる！
ビリー隊長にどこまでもついていきます！
基本プログラムだけでも充分大丈夫ですよ！
慣れるのが大変なので、落ち着いたら次のDVDも購入しようと思っています＾＾
