妊娠・出産・子育て便利帳

インターネットでの販売開始以来、すでに１万人以上のママが愛用

助産師が考えた抱っこひも「だ・くーの」助産師が考えた抱っこひも「だ・くーの」

アイテム詳細

禁煙セラピー―子どもにゼッタイ吸わせない (ムックセレクト)

禁煙セラピー らくらく成功日誌365 (〈ムック〉の本)

禁煙セラピー イラスト版 (ムックの本 820)

読むだけで絶対やせられる ダイエットセラピー

女性のための禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)

うーん、この内容で成功率90% ですか…　　（2007-05-22）
ヘビースモーカーですが、現在大幅に減らす努力をしており、「やめてしまうには？」と当書を読みました。「論理的な喫煙メリットに乏しい」「禁断症状も毒物の中では最も軽微」「やめて失うものがそもそもない」ということで、「やめるための『我慢』を続ける」のではなくて、「サッサと手を切って吸わない自分にリセットしてしまいなさい」、ということかと思います。まぁ、その通りなんでしょうが…。読んだ後も、やっぱり食後の一服は相当美味いと思ってしまいますが。確かに、手癖で吸うタバコは最悪ですね。意味なし。
　
ただ、確かに喫煙者は矛盾してますよね。「やめられたらいいのに」と言いながら吸っている、子供には吸って欲しくないのに自分は吸っている、など。本にあるエピソードで、あるレストランの中で一人が吸い始めたら一斉に多くの人が吸い始めたという話は笑えました。確かに。最近は、吸うのに恐縮してしまってキョロキョロしてしまう。でも、そもそも恐縮するようなことをしなけれべいいんでしょうが。

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吸煙行為　　（2007-02-16）
禁煙をすることを始める手助けをするより
吸煙行為を止めさせるという目的の本です。

この本はある程度心を開いて（というよりアレン・カーのすべてを信じて）読めばタバコを吸うという行為がどんなに馬鹿げたことかわかります。
中途半端に
「タバコを止めたいなあ、この本を読めば止められるの？
じゃあちょっと読んでみようかな。」

という程度の考えではタバコを止めることはほぼ無理のような気がします。

「もうタバコをやめたい。」と真剣に考えている人が読めば１００％止められるでしょう。

この本を読んでタバコを止められないという人は特にタバコを止めたいと考えていない人ではないのではないかと思います。

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「ニコチンがストレスを作っていた！」　　（2005-08-21）
ずーっと前に煙草をやめていますが、「読むだけで禁煙できる」という噂を聞いて、本書を読んでみました。
本当に誰にでも読みやすい平易な内容なので、著者の言うチェーン・スモーキングのシステムが生理学的に正しいのかどうかはわかりませんが、納得できます。
最近の「意識」を巡る科学でも、「意識が自由意思で決めているのではなくて、体が求めていることを意識が"遅れて"自分で決めたと幻想している。その時理屈もでっち上げている」という説が強くなっているようです。
本書を読むと、喫煙もまさにそのシステムに乗っかっていることがわかります。「煙草を吸うとストレスが解消できる」のではなく、実は「ニコチンがストレスを作っていた！」まさにマッチポンプです。

すでに喫煙者でない私には、これで禁煙できるのかどうかは判断できませんが、かなりの威力がある一冊のようです。
それより何より、面白い本だ！

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禁煙は本当に難しいです。　　（2004-08-30）
難しい禁煙であるが素直な気持ちで読む事が大事です｡私もかつて喫煙していましたがこの本のおかげで喫煙者がどれほど周りに迷惑かけているかがわかりました。最終的には自分の強い意志ですが、辞める意思をさらに固めるためにこの本を読むといいかもしれません。２度読み私はきっぱりやめる事が出来ました｡

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本当にやめることができました　　（2004-05-30）
信じられません。。16年間　毎日、毎日　タバコなしでは生きていけなかった私が、、、なんと　この本を読んだ翌日からは、目からウロコです。1本も　吸いたいとも思わなくなりました。確かに、仕事のストレスから、、、タバコ1本だけ！と思う事もありますが、この本の内容の事を思い出し、（潜在意識の中に、あるんですよね・・言葉が！）結局のところ、吸いません。
もうタバコに牛耳られてた人生からは、おさらばできました。
ぜひ、お勧めの一冊です。

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