妊娠・出産・子育て便利帳

アイテム詳細

オールガイド五訂増補食品成分表 2008 (2008)

会社別・製品別市販加工食品成分表

新食品成分表 2008―文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告 五訂増補日本食品標準成分表準拠 (2008)

五訂増補 食品80キロカロリーガイドブック

調理のためのベーシックデータ

食品成分表と資料編がセットで使いやすい　　（2008-06-28）
五訂増補の食品成分表です。

食品成分表と資料編がセットになっています。
一冊の形で売っていますが、別々に分けることも出来ます。

　食品成分表

大変分かりやすく載っています。
エネルギー・水分・たんぱく質・脂質・炭水化物・灰分はもちろん、
ナトリウムをはじめとする無機質、ビタミン群、脂肪酸、コレステロールもあります。
食物繊維は水溶性・不溶性で分けています。


　資料編

食品のアミノ酸組成、脂肪酸組成が載っています。

アミノ酸組成は、アスパラギンとグルタミンを除く18種類の必須アミノ酸です。
成分表に載っている食品全てというわけにはいきませんが、
多くの食品について網羅されています。

脂肪酸についても、飽和脂肪酸・一価不飽和脂肪酸・多価不飽和脂肪酸にわけ、
その中でも詳細な分析値が載せられています。

その他、食生活・健康の向上に役立つ諸表として、
身体状況や栄養比率の年次推移が載っています。興味深い表がたくさんありました。


一般家庭には、食品成分表があれば十分だと思いますが、資料編の充実振りには目を見張ります。
食品関係に携わる方は、一冊持っておいても損はないと思います。
値段もそこまで高くありませんので☆5つです。