妊娠・出産・子育て便利帳

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低インシュリンダイエット―超実践版

ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット レシピ集 - おいしい献立まるごと3週間

医師がすすめる減インスリンダイエット

低炭水化物ダイエット―ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へ

肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめる

くつがえされる！（*o*）/　　（2002-03-12）
「低インシュリンダイエット」「GI値」最近、よく目にするキーワード。気にはなってるんだけど．．．
私の体系は一般的にヤセ型。なのにこの前の健康診断では“コレステロール要注意”きっと外食やコンビニが多いから？？
もしこの本を買ってみて難しくても、失敗しても500円ぐらいならいいかな？と思ってついでに買ってみました。読んでいるうちにビックリ！

今までのダイエットに対する固定観念がくつがえされました！まるで食べ物の組み合わせパズル。恐るべしGI値！
今までのダイエットではタブーだった大好物を食べてもいいんです！！外食やコンビニ弁当でもちょっとしたコツで大丈夫。
空腹時のイライラにさようなら♪それに食生活の改善や健康に気づかう方にもおすすめです。

気になる項目だけペラペラ読むだけでもいいですよー！
おすすめです。レッツ健康美人♪欲を言えばもっとレシピが載ってたらなー。

究極のダイエット　　（2002-02-06）
たらふく食事を食べながら、ダイエットできる。
一度でもダイエットをしたことのある人なら、こんなダイエットがあったらいいな、と思ったことはあるはずだ。
この本は最近話題の低インシュリンダイエットについて、実例や、具体的なアドバイスを盛り込みながら説明しているので、とてもわかりやすい。私も目下挑戦中。

しかし、食べても太らないダイエット、これはほかのものに比べて、そのダイエットへの強い信頼を持たなければ恐ろしいだろう。もし、これが全くのデマならば食べた分だけ太ってしまうからだ。しかし、このような点を抜きにして考えれば、この本は信頼がおけるので、安心して低インシュリンダイエットに励むことができる名著だ。