双葉社
グループ:Book
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価格:¥ 800
ポイント:8 pt
発売日:2005-04
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カスタマーレビュー ![]()
だるさがとれます。
(2006-06-14)
初心者向きです。肩こり、腰痛などが楽になりました。体全体が毎日だるかったのですが解消されました。毎晩、15分ぐらいやってます。寝つきもよくなり、起きるのも楽になりました。DVD付きではありません。ただし、本は開きやすくなっていて閉じたりしません。個人的にはDVDを見ながらの方が好きなのですが・・・。読み物としても勉強になるし、なかなかおもしろい内容になっています。モデルさんもきれいな人です。




