妊娠・出産・子育て便利帳

アイテム詳細

快適登山入門―はじめての山登りを楽しく安全に実践するために (アウトドア選書)

入門講座 2万5000分の1地図の読み方 (Be‐pal books)

今から始める山歩き―大きな自然とふれあうトレッキングに行こう

登山の運動生理学百科

間違いだらけの山登り―「知らなかった」ではすまされない62項目

超初心者にとって必読です　　（2007-09-11）
山歩きをはじめようとウェア類を買ってしまってからこの本に出会いました。
「レベルに合わせた装備の揃え方」（P.98以降）を読んでから、靴、ウェアを揃えても遅くはないと思います。

歩くときは「バテない歩き方のコツ」（P.116以降）を参考にするとよいでしょう。

ほかにも携帯電話の使用方法やトイレ（「キジ打ち」（男性）、「花摘み」（女性）とか言うそうです）という細かいポイントも詳しく書かれています。

ただ、「山と文学」（P.184）に「神々の山嶺」が載っていないことが残念でした。

山歩きに自信が持てる本です　　（2004-06-30）
健康とひまつぶしと歩いた後のビール(！)のためにハイキングをはじめました。といっても、技術も体力もない自己流歩き方ゆえ、高尾山や陣馬山がせいぜい。ウェアだけは一人前なんですけど……。そこで見つけたのがこの本。驚いたのは、写真で細かく説明している×な歩き方が、すべて私にあてはまること。ナント…これなら、疲れるわけだわー、と反省＆納得。山歩きの基本を頭に叩き込み、さっそく梅雨の合間を縫って三頭山にチャレンジしてきました！！　ブナの緑の素晴らしかったこと。消耗しないで歩くコツと下りのテクニックなど、著者の解説するわかりやすい基本は、ホントに身につきますよ。なにより山歩きがこんなに楽しいものだったなんて。サークルとかスクールが苦手な自己流山歩き屋さんにぜったいおすすめです。