妊娠・出産・子育て便利帳

インターネットでの販売開始以来、すでに１万人以上のママが愛用

助産師が考えた抱っこひも「だ・くーの」助産師が考えた抱っこひも「だ・くーの」

アイテム詳細

美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学

目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム

イラストでわかるストレッチングマニュアル

初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング

究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック

オススメ５つ星　　（2008-03-02）
学生時代、運動学や解剖学の勉強をしていた際に教授に進められた本です。
トレーニングによって使用される筋が示されているため、実際のトレーニング場面で
運動をイメージしやすいと感じました。
解剖学を学ぶ方だけでなく、トレーニングを行っている方にもオススメの一冊です。

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画期的！　　（2008-02-04）
どのトレーニングがどの部位に働くのかを図解してくれているが、これが実に分かりやすい。
イラストの力というものを改めて感じさせてくれる1冊だ。
まさか、写真では皮膚の下の筋肉を見せることができないし、イラストでしかできないことをやってくれている。

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画の資料用に１冊　　（2007-08-05）
筋肉がどの部位にどのような形で付いているのか分かりやすいので、
漫画やイラストなどで筋肉質な人体を描く上で非常に助かります。

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トレーニング初心者、特にジム通いの方は必読　　（2007-01-09）
題名にもあるように、ひと目で筋肉の部位と、実際のトレーニング動作が想像できるように配慮されています。
ただジム通いの人向けなのか、マシンウエイト種目が多く、フリーウエイト種目が少ないようです。
気になったのは、グッドモーニングがデッドリフト並に危険な種目であるにも関わらず、それの注意を呼びかけるようなアナウンスがなかった点です。
初版が2002年の内容ですから、そういった部分があるのは仕方がないとは思いますが…。
初心者の方は、この本と併せて、他のトレーニングの参考書を読む事をおすすめします。
しかし、ノウハウに関しては、この本でも充分に知り得る事が出来ます。
それだけ完成された参考書です。

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分かりやすい　　（2006-09-23）
スポーツクラブでマシン指導を行う際に、使っている筋肉を意識して頂こうと思い、本書を購入しました。
マシンを使って動いている最中の解剖図が描かれているので、非常に分かりやすいです☆
動きのバリエーションも豊富ですし、解説も非常に助けになるものばかりです。

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