妊娠・出産・子育て便利帳

インターネットでの販売開始以来、すでに１万人以上のママが愛用

助産師が考えた抱っこひも「だ・くーの」助産師が考えた抱っこひも「だ・くーの」

アイテム詳細

パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付

シンプルピラティス　教室そのまま音声CD付

「ヨーガ」おうちエクササイズ―めざせ!セレブ美人

ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉

これはベンリです　　（2007-04-16）
これは本当にベンリです。
音だけなので、画面に目が釘付けになることなくポーズに集中できます。
私は携帯用ＭＰ３プレーヤーに入れて、いつでもどこでも気軽にヨーガしてます。

ちなみに、姉妹本でパワーヨーガがありますが、こちらのシンプルヨーガのほうが心地よいです。

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ヨガカタログ　　（2007-04-15）
ヨガ初心者ですが、こちらの本は大変使いやすいです！
何よりもやりやすい！！
呼吸の基本的なお話から、ヨガの各ポーズまで写真入でわかりやすく載っています。
モデルさんがいいです。写真の感じもシンプルでセンスがよいです。
ポーズ毎にいちいち、“全身をすっきりさせる”とか、“手足をほっそりする”とか、
具体的な効果が書いてあるので、まるで体のためのカタログショッピングをしているみたいです(笑)
もちろんプログラムメニューもありますので、自分で組み合わせても、プログラムに合わせても、好きなように行えます。

朝の起き抜けがヨガはベストタイムらしく、準備運動なしで、自分のやりたいポーズをしてよいそうです。３分でも１時間でも。
いろんな本だと、結構ヨガのポーズに入る前、流れなどにいろいろと要求するものもありますが、こちらの本ですと、本当にヨガが身近になります。
好きなポーズを好きなだけ、という感じです。
私は朝ヨガが日課になりました。ホント気分がいいです。

ＤＶＤの本もありますが、ＣＤの方がＣＤプレーヤーで済むので、手軽かと思いこちらにしました。
毎日のこととなると、やはりＣＤの方が便利だと思います。
とても丁寧に誘導してもらえますし、ゆったりした気分になれます。
フルで流すと１時間１０分のプログラムです。

ヨガを始めたい方にはオススメです！！

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ＣＤ付きでポーズに集中！　　（2007-03-31）
ヨガのいろんなポーズがのっており、満足です。
付属のＣＤには、本の中の10ポーズ（準備→ポーズ→リラックス）のみで、
全てのポーズのＣＤではないのが残念！
ただ、他のＤＶＤもいろいろ試しましたが、とにかく動きに対する説明が丁寧で満足！
ポーズをとったときの力の入れるところ、抜くところ、表情などについても
アナウンスがある親切さがお気に入りの点です！
綿本先生のため息まじり＆ハキハキした声にもリラックスできるのでは？

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はじめてのヨガでしたがよいですね　　（2006-04-02）
ゆったりとした時間の中で行うには最高のプログラムです。
なかなか毎日行うことは出来ませんが、休日にDVDと一緒にやっています。
わたしは身体がかたくて筋肉全体が凝っていますが、無理なくできるので気に入りました。

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これは本当におすすめです　　（2005-08-27）
1年くらい前に買っていて、CDなんてどーせ解説してるだけでしょと思い、聞かずに少しの間行って私はやっぱり3日坊主なのでそのままお蔵入りしてました。
そして、久しぶりに何故かこのCDを聞いてみようという気がおこり、CDを聞いたら目からウロコがおちたような気分でした。
バックミュージックに加え、先生の声自体にも癒される〜
私は寝る前に行っていますが、日ごろのストレスなんてふっと忘れてしまいます。
こんなにCDの存在が重要なんて思いもしませんでした。
これは病みつきになりそうです。
ぜひお勧めします！！

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