妊娠・出産・子育て便利帳

ステファン・メルモン ピラティスダイエットプラス1 バランスボール AH5111

ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス―1日10分1週間ダイエットプログラム

ステファン・メルモン ピラティスダイエットプラス2 サークルチューブ AH5112

ステファン・メルモン ピラティスダイエットプラス3 エキスパンダー AH5113

ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット

毎日エクササイズしたくなりました　　（2008-08-26）
このピラティスＤＶＤを買って4週間くらいですが、毎日10分行うだけで、確かに気分は良くなるし、必要な筋肉が（少しずつですが）ついてきたようね気がします。
すぐに痩せようと考える人にはこのＤＶＤは向かないと思いますが、毎日の基本的エクササイズとして行うなら、ＢＥＳＴと思います。

さすがピラティスの神様☆　　（2008-04-19）
ステファン・メルモン氏のＤＶＤは、いくつか持っていますが、今回の新作は特によかったです。
「美しくなりたい！！」という女性の悩みをかなえてくれます。
ダイエットに効くエクササイズをたくさん紹介してくれています。
「１日１０分」「オーダーメイド」など、わがままで忙しい現代女性にピッタリ☆
ステファン・メルモン氏からのダイエットアドバイスのインタビューは、ためになりました。
彼のピラティスは、本当に心身ともにスッキリ軽やかにしてくれます。
慣れないうちは筋肉痛ですが、徐々に楽しく動けるようになってきます！！