Manipura-Onlineユウゲンガイシャ
グループ：DVD
ランキング：7269
価格：￥ 3,800
発売日：2007-05-05
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http://clubks.com/baby/asin/Blended/B000XTBGEC/
曲目リスト
1.友永淳子からのメッセージ
2.産後ヨーガI(準備、アーサナ、呼吸法、瞑想)
3.産後ヨーガII(準備、アーサナ、呼吸法、瞑想)
4.リラクゼーション(ゆっくりシャバーサナ)
5.赤ちゃんと一緒に(ベビーマッサージとベビーエクササイズ)
6.パートナーとヨーガ
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カスタマーレビュー 
なぜこんなポーズが？ 
（2008-06-19）
産前ヨガが良かったので、産後の方も購入しました。呼吸法やベビーマッサージなど、役に立ちます。ただ、バッタの体位といううつぶせのポーズは、母乳育児中の人はおっぱいが痛くて無理だと思います。
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出産後にいいかも〜 
（2008-06-13）
出産後無理なく自分のペースでおこなえると思います。パワーヨガみたくハードではないのでリラックスしながら、ゆったりとできると思います。徐々に体をならしていくのにいいＤＶＤだと思います。
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