妊娠・出産・子育て便利帳

ランニング・スタート・ブック (趣味の教科書)

ランニングスタイル14 (エイムック 1603)

ランニングスタイル13 (エイムック 1572)

ゼロから始めるフルマラソンの本 (趣味の教科書) (趣味の教科書)

第3のダイエット法 体幹部エクササイズ (講談社の実用BOOK)

ランニング嫌いな40代に功徳がでます　　（2008-08-14）
ランニングして自力で汗をかく楽しさ、気持ちよさをすすめています。 自力で走ると現実生活にでる功徳を紹介してます。 とくに学生時代にランナーズ・ハイを経験できずにランニング嫌いになった人にはおすすめです。 40代の男性におすすめです。

Running好きから運動始めたほうがいいのよねぇ〜という方まで楽しめます！　　（2008-06-05）
Runningと書いてあるので「私には関係ないわ！」と片付けちゃうにはもったいない本です。
どんな人でも運動を楽しく出来る、運動習慣や食習慣を変える方法があるんだよ、と言うのを豊富なクライアントの例を持ち出しながら解説してくれています。

また、何故おばあちゃんの背中はあんなに曲がっちゃうのか、何故寝たきりになっちゃうのか、それってどのようなことを気をつければ防げるの？等々、結構これから高齢化社会を見据えた体作りについても教えてくれます。
私が個人的に気に入ったのが、運動習慣をつけたり、食習慣を変えるまでの行動変容のあの手この手。「そうか、こういう風に考えるんだ！」と色々とヒントをもらえます。
いつもバリバリモチベーションを保てるわけではないし、そういうときにこういう本を手にとって、「よし、また頑張ろう！」って思えるのってすごい大事だと思うので☆☆☆☆☆です。