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アイテム詳細
成美堂出版
グループ：Book
ランキング：299644
価格：￥ 1,496
ポイント：14 pt
発売日：2006-04
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http://clubks.com/baby/asin/Blended/441503568X/
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カスタマーレビュー 
本物の先生の声で家に居ながらまるで通っているみたい★ 
（2007-10-17）
本当のヨーガの先生が声で誘導してくれ、DVDでも先生が実際にポーズを見せてくれるので、自宅に居ながら、ヨーガ教室に通っているような気分になれます。やさしい先生の声とゆったりとしたBGMでリラックスでき、本も初心者でも頑張って続けてみようと思うような内容となっています。
心と体の安定の為、毎日続けています。そのせいか、最近体の調子もいいですし、精神的にも落ち着いているような気がします。ヨーガを始めてみようと思っている方にはぜひおすすめの一冊です。DVDが付いてこの価格。マイペースで続けられて本当にお得だったと思います。
わかりやすい。 
（2007-02-23）
私は全くのヨーガ初心者です。
ヨーガのDVD付書籍を何冊か持っていますが、
今まで続いた事がありませんでした。
この友永淳子先生の本は、ゆっくり無理のないポーズがはじめの方にあって、
呼吸の仕方など、とてもわかりやすく、DVDを観ながらでも、やりやすいです。
友永淳子先生の声がやさしく、気持ちが入っていきやすい気がしました。
ひとつのポーズをゆっくり丁寧にやる事、
続けることができそうだと思います。
初心者的には、ウォーミングアップ・ダウンもDVDに入れてくれると、
もっとやりやすかったかなぁと思ったので☆４つです。
体が楽になりました♪ （2006-05-24）
DVDは6部構成で、通していっぺんに見れないのがやや手間ですが、テンポもほどよく初心者の私にも入りやすい雰囲気で無理のない範囲で家で自分なりに楽しんでいます。本と合わせながら丁寧に体をほぐしていけるのでやるたびに気持ちいいしこれなら飽きずに続けられそう!
感謝です(*^^*)
